埋もれていた小指が、最近ちょっと出てきました

10年ほど前にお世話になっていたパーソナルトレーナーさんと、
今年久しぶりにお話しする機会があり、
その流れで、3ヶ月前からオンラインパーソナルトレーニングを受け始めました。

もともと1年ほど前から、
月に数回ピラティスには通っていたのですが、
並行してみると、
体の使い方や重心のかけ方など、
共通していることも多く、
「なるほど」と思うことばかりです。

年齢とともに、
雪崩のように崩れていく体型をどうにか食い止めたい…！
という気持ちで始めたものの、
正直、まだ劇的な変化には至っていません（笑）

それでも、
少しずつ小さな変化はあって。

長年、埋もれていた足の小指が、
最近ちょっと出てきました（笑）

以前は足裏の外側がうまく使えていなかったようで、
少しずつ立ち方や重心が変わってきたのかもしれません。

出てきた小指を見るたびに、
なんだか少し愛おしくて、
つい眺めてしまいます（笑）

トレーナーさんは、
毎回細かいところまで丁寧にヒアリングしてくださり、
伴走するように寄り添ってくださるので、
安心して続けられているのも大きいなあと感じています。

これからも、
大きな変化を焦るというより、
小さな積み重ねを大事にしていけたらと思っています。

もしご興味のある方がいらっしゃいましたら、
ご紹介もできますので、お気軽にお声がけくださいね。